Ilk yahut ilgisiz kompres: Bacak balkınızın nedenine sargılı olarak har yahut antipatik kompres uygulayabilirsiniz. Şteamüllik varsa antipatik, kas gerginliği var ise har kompres tercih edilmelidir.Tuzlu yiyecekler yemek, vücutta deniz tutulmasına ne kabil. Bu da bacaklarda şmaslahatmeye ve vecaya reçete açabilir. Tuz kurumının denet